Duermes ergo Eres bella?

sueñoAburrid@s estamos de escuchar siempre a modelos y a muchas celebrities: “mi secreto de belleza es dormir mucho” seguidamente nosotros pensamos sarcásticamente: “si claro, será eso”. Pero luego, lees que expertos avalan firmemente estas afirmaciones, confirmando que dormir es la mejor estrategia para presumir de una piel y un pelo espectacular además de un buen metabolismo. Incluso el British Medical Journal  publicó un estudio llamado La Bella Durmiente que confirmaba que las personas que duermen poco reducen su atractivo un 4% y un 6% de su salud.

Dormir bien no sólo nos hace ver más saludables sino que además, activa nuestra belleza. La prueba está en mirarse al espejo después de una noche de mucha juerga y poco sueño…en ese instante seguir la consigna de LOVE YOUR MIRROR  puede ser  muy complicado…

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History Run on the border

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Para mí correr casi ha dejado de ser un mero ejercicio cardiovascular y ha adquirido dimensiones desconocidas, que se me escapan y me enriquecen día a día.

Uno de mis pasatiempos preferidos es llevarme mi atrezzo de running allá donde vaya, de fin de semana, de vacaciones, de mini break, donde sea, e intentar descubrir nuevos lugares a golpe de zapatilla.

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Run Baby Run

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Pues sí, llegó el post de running. O es que os pensábais,  ¿que os íbais a librar de La Gota China??

Os explico. Hace tres años y poco más empecé a correr. Y desde entonces, intento difundir sus beneficios tanto como puedo, si a mí me ayudó tantísimo, estoy segura de que puede ayudar a much@s personas más. Tanto difundo, que me he ganado el mote de Gota China, gentileza de mi Twin.  Qué se le va a hacer, you win some you loose some. Aquí os dejo mi historia. Seguir leyendo

Cómo conseguir un buen tratamiento cosmético y no arruinarte en el intento. By Carol Pérez.

FullSizeRender (12)¿Cuántas veces has ido a comprar tu tratamiento de cosmética y has vuelto sin comprar nada? O ¿cuántas has comprado una crema y ni siquiera la has acabado porque no te gustaba? ¿Cuánto dinero gastas en cosmética que luego no ha cumplido tus expectativas?
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