Al rico zumo natural By CrisLo.

Que sí! que empieza el año, que he cogido unos kilitos en las fiestas, que no me abrocha el pantalón……..¡ME PONGO A DIETAAAAA!, ¿os suena?, ja, ja. A mí sí y una cosa es decirlo, otra cosa es ponerse y cumplirlo y otra es ponerse y dejarlo a medias. Sea cual sea vuestra situación, aquí os dejo un listado de zumos naturales que pueden ayudar a sentiros mejor, ese es mi objetivo principal cuando los tomo. Algunos están riquísimos, otros un poco menos pero van muy bien para el body.

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Duermes ergo Eres bella?

sueñoAburrid@s estamos de escuchar siempre a modelos y a muchas celebrities: “mi secreto de belleza es dormir mucho” seguidamente nosotros pensamos sarcásticamente: “si claro, será eso”. Pero luego, lees que expertos avalan firmemente estas afirmaciones, confirmando que dormir es la mejor estrategia para presumir de una piel y un pelo espectacular además de un buen metabolismo. Incluso el British Medical Journal  publicó un estudio llamado La Bella Durmiente que confirmaba que las personas que duermen poco reducen su atractivo un 4% y un 6% de su salud.

Dormir bien no sólo nos hace ver más saludables sino que además, activa nuestra belleza. La prueba está en mirarse al espejo después de una noche de mucha juerga y poco sueño…en ese instante seguir la consigna de LOVE YOUR MIRROR  puede ser  muy complicado…

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History Run on the border

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Para mí correr casi ha dejado de ser un mero ejercicio cardiovascular y ha adquirido dimensiones desconocidas, que se me escapan y me enriquecen día a día.

Uno de mis pasatiempos preferidos es llevarme mi atrezzo de running allá donde vaya, de fin de semana, de vacaciones, de mini break, donde sea, e intentar descubrir nuevos lugares a golpe de zapatilla.

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