Gym Time

No hay nada que me revitalice más que  empezar el día haciendo ejercicio. Sí, lo sé, puede sonar raro, pero me consta que no estoy sola en esto y por suerte much@s hemos descubierto ya los beneficios del ejercicio para nuestro cuerpo,  y sobre todo para nuestra mente. La verdad es que pocas veces puedo hacerlo. Mi jornada laboral comienza desesperantemente pronto, con lo cual mi ejercicio va siempre de tardes.

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Mujer Holística lanza su nuevo Retobatidos. ¿Quién se apunta?

batido verde 0 azucarMujer Holística ha vuelto ha lanzar un nuevo #retobatidos. Impulsadas por nuestra amiga y bloguera Merche  (consultad aquí su blog Merche Cocinillas y ahora también Mamá), nosotras nos unimos a su última edición.

Os dejamos aquí toda la información necesaria para que podáis subscribiros al nuevo retobatidos que empieza este 2 de marzo. Son diez días de chute de vitaminas y energía. Si os animáis, toca salir a comprar este fin de semana todos los ingredientes necesarios. Si tenéis alguna duda sobre dónde encontrar algunos de ellos, intentaremos resolverlas entre tod@s. Seguir leyendo

Si tu invierno es gris, dale color!

invierno grisLos inviernos, a parte de fríos, suelen ser grises y necesitamos darles color…aunque ahora mismo no estamos hablando de moda…

Llega febrero, casi acaba de empezar el año, con un montón de nuevos retos que nos esperan. Bastante hemos tenido con superar la dichosa cuesta de enero… facturas y más facturas, kilos de más (souvenirs de las Navidades), nuevas sorpresas laborales (por desgracia en los tiempos que corren buenas no suelen ser) y carga de trabajo. Siempre hay alguien cercano que tenemos pachucho: familiar, amigo, nosotros mismos… es una tarea de locos!!! Y es precisamente entonces cuando hay que sacar fuerzas de flaqueza, ser positivos e intentar colorear ese gris que muchas veces tiende a negro.
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